山西乙肝临床治愈门诊科普:“脾气暴躁”可不止肝火旺盛那么简单

在日常生活中，我们经常会碰到一些脾气暴躁的人，这些人容易发火。有些人外表温文尔雅，平时也不容易发怒，但是遭遇某些小事时，就变得暴怒异常。脾气暴躁不一定是天生的，我们总是说性格暴躁与“肝火旺盛”有关系。性格暴躁，对身体不好，可称为某些疾病的诱因，对人造成伤害，既不利于自己的身体健康，也会影响家人的健康。下面我们来介绍肝火与脾气暴躁的关系。

1、脾气不好是“肝火旺盛”的表现。肝火旺盛与脾气急躁有一定的关系，情绪容易激动的人，通常是肝火旺盛导致的。在中医上，肝脏病变有多种类型，包括“肝郁气滞”、“肝火上炎”、“肝阳上亢”等。

其中，“肝火上炎”和“肝阳上亢”表现为口干、口苦、心烦易怒、胸闷、胁肋部疼痛等，心情烦躁、容易发怒是肝火的典型表现之一。肝火太旺需要及时调理，避免造成进一步的伤害。

2、情绪影响健康。现代医学认为，脾气不好会导致很多疾病。胃肠道最能表达人体情绪的反应，一旦人体遇到紧张焦虑，就会出现胃痛或腹泻;压力过大的时候，多数人会出现功能性消化不良，如出现胃口差、腹泻、便秘等症状。

一些慢性病，如高血压、冠心病、糖尿病的发病，随时现代医学的深入研究，这些疾病或直接或间接与情志异常有关。

3、调节情绪的方法。保持良好的心情，与健康息息相关。我们要顺应自然规律，早睡早起，不要长期熬夜。要保持一颗平常心，学会自我调节情绪。此外，养生良好的饮食习惯和生活习惯也能调节脾气。

平时要多吃一些具有疏肝理气、清肝泻热、健脾益气作用的食物，比如芹菜、茼蒿、萝卜、佛手等，平时应戒烟限酒，忌食辛辣的食物。也可以吃一些药膳，比如萝卜粳米粥，决明子粥等。