太原龙城中医医院科普生活中哪些行为最伤肝

肝脏在人的身体里起着很重要的作用，但是却也是默默无闻的“哑巴器官”，因为缺乏痛觉神经分布，一般肝脏不被伤得千疮百孔，都不会“哼”一声，只有到无法坚持的状态肝脏才会感觉到疼痛，所以很多肝脏疾病一旦发现都是属于中晚期的阶段。比如不良的生活方式和习惯，会对我们的肝脏带来严重的伤害，使得肝脏最后不堪重负才会对人体发出警报，即使是这样很多人也没有引起重视。

1、感染病毒性肝炎，不规范治疗

对于乙肝和丙肝都是属于病毒性肝炎，不管是乙肝的大三阳、小三阳还是病毒携带者，如果长期不规范地进行定期复查和治疗，很容易导致肝功能受损，最后出现肝硬化或原发性肝癌。

2、霉变食物

对肝脏伤害最大的就是黄曲霉素，在发霉的食物中会产生大量的黄曲霉素，而黄曲霉素又是很强的致癌物，如果长期摄入就会导致毒素蓄积最后产生慢性中毒和致癌的风险。

3、生吃的食物

很多地方喜欢吃生鱼片、醉虾、醉蟹、生蚝等海鲜类食物，以及像我们南方人常吃的螺蛳，如果在烹饪的过程中没能煮熟吃很容易造成细菌或寄生虫感染，也很容易导致肝脏受损。

4、高脂肪饮食

脂肪进入人体消化吸收后的一部分会进入肝脏，再通过肝脏进行分解储存。如果长期吃过于油腻的食物就会加重肝脏的负担，一旦肝脏不能及时的将脂肪代谢成糖而是不断的将脂肪存储起来，就会造成脂肪肝。

5、滥用药物

肝脏作为人体最大的解毒器官，当然药物进入到体内后也是需要通过肝脏代谢和分解有毒的物质的。

如果长期滥用药物是药物在体内的浓度过高，肝脏也会不堪重负，最后被“毒”倒。

6、熬夜伤肝

我们一直强调熬夜是很伤肝的一件事，但是还是有很多年轻喜欢熬夜玩游戏，这样在夜间肝脏不能进入自我修复状态，长此以往肝脏也会损害越严重，特别是本身就有肝病的情况下，危害就更严重。

7、酗酒

长期大量饮酒的人很容易出现酒精性脂肪肝，最后一步步发展就会变成酒精性肝炎，甚至严重的变成酒精性肝硬化、再到肝癌。

8、生气伤肝

有研究发现，容易生气的人患肝病的风险是普通正常人的8倍。人一旦生气身体里就会分泌一种“儿茶酚胺”，这种物质主要作用于中枢神经系统，导致血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素就会相应的增加。

了能够早期发现疾病，每年的体检很多人都能够坚持完成，由于肝癌的发病率和死亡率极高，肝功能检查也成为了我们最关注的肝脏坚持之一。