太原龙城中医医院科普做好3件事或对肝脏好

肝脏是身体当中最重要的器官，被称为“五脏之首”。对于维持人体的生命活动具有不可替代的作用，肝脏的主要功能包括代谢、合成、解毒、贮存、分解和排泄等。

肝脏的三大功能：

1、肝脏是身体的生成人体器官，可以生成人体白蛋白、血蛋白、凝血因子。

2、肝脏是身体氧化磷酸化的管理中心，人体脂肪、蛋白、糖关键在肝脏开展新陈代谢。

3、肝脏具备代谢作用，可以代谢和代谢胆液，推动人体脂肪在结肠哪个消化和吸收。

肝脏除具备所述三大作用外，还具备祛毒作用，参加治疗药物和有毒物质的新陈代谢，随后伴随着尿里和血液清除身体之外。

那么，身体出现什么情况会暗示肝脏有问题呢？

第一、尿液的颜色发生了明显的变化：比如说尿液呈现暗红色、深红色，这些都可能在提醒你的肝出了问题。

第二、排便出现问题：比如经常比较稀，大便不成形，与肝脏病变有关。

第三、疲惫不堪：当肝脏功能异常的时候，类蛋白分泌会大幅度降低，因此身体经常会感觉到疲惫不堪。

第四：如急性肝炎在早期可能会引起厌油、食欲不振、发热、畏寒、乏力、恶心呕吐、腹胀等症状。

第五：正常人的面色应该是红润有光泽的状态，不过在患有肝病之后，患者会出现面色晦暗，甚至还会出现重重的“黑眼圈”。

第六、肝疼：肝的位置就在身体右上腹部，如果这个部位出现持续性的疼痛，或者是往左侧躺疼痛会减轻，要考虑是肝炎引起疼痛。

对于养肝护肝，太原龙城中医医院专家提示：若想养肝护肝，不妨做好这三件事情：

第1件事——保持心情舒畅

历代中医名家都认为，“怒气伤肝”，所以，要想肝好，就要保持心情舒畅。

在日常生活中，尽量要学会自我疏导，保持愉快的心情，不要被一些不愉快的事情，影响了自己的心境，若是肝气郁结则会影响肝细胞的活力，不利于维护肝功能。

第2件事——：避免暴饮暴食

肝脏是身体当中最大的排毒解毒器官，每天的工作非常繁琐也很重要，日常不良的饮食习惯不仅会增加肠胃的消化负担，也会在伤害肝脏功能。

保肝护肝饮食要平衡切不可暴饮暴食，肝脏是体内最大的制造水分化酶的器官，人若是暴饮暴食或经常饥饿，都可引起肝功能障碍，或引起胆汁分泌异常。

第3件事——接种疫苗

肝炎疫苗是预防肝脏疾病的特殊药物，属于预防性疫苗，在接种肝炎疫苗后，身体内产生保护肝脏的免疫抗体，避免细菌病毒的入侵，强大的免疫功能可以更好的维护肝脏，为肝脏形成强大的保护膜，免受疾病的伤害。

肝疫苗非常的重要，我国是乙肝大国，大部分乙肝携带者都是由出生时以母婴传播而导致。

乙肝病毒可以导致急性和慢性乙型肝炎、肝纤维化、肝硬化以及肝癌的发生。世界上50%的肝癌患者都在中国，罪魁祸首就是乙肝病毒的感染。因此对于所有的新生儿，都免费接种乙肝疫苗来降低乙肝的发病率。关注公众号：太原龙城中医肝病医院